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6妙法给自己来个精神旅行 (5/6)
2012-06-14 10:58 评论 0人参与 0条评论
6妙法给自己来个精神旅行
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5.听一张放松的CD。 　　你可能会喜欢听鸟鸣、波浪翻滚抑或是晨起甘露滴下的声音，听这些舒缓的音乐，配合做些深呼吸能帮助你放松、减压。

标签： 减压 人际 心理问题 心理词典 职场
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