休闲常听音乐，改变心境 听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着手改变心情、平抑烦恼的第一步，以后再慢慢地转为欣赏欢快活泼的音乐，自可循序渐进，使自己心理困扰所造成的不快情绪在不知不觉中得到转化。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
教你7招缓解白领眼疲劳
10种女人面相既健康又旺夫
起床做好十件事 健康一整天
看看哪些情况容易梦中猝死
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立