盘点2013扫霾妙招：用植物大战雾霾

中新网12月23日电 又到一年盘点时，回顾2013年入冬以来，举国上下“扫霾”热，北至哈尔滨，南至海口，25个省份，100多个城市遭受不同程度的雾霾肆意侵入，半壁江山被“霾没”。面对霾魔，各方观点齐支招，下面来细数那些靠谱与不靠谱的扫霾之道。

低碳减排

靠谱指数★★★★★

亮点：扫霾之根本

2013年我国平均雾霾日数为52年来最多，雾霾的来源主要归结为以燃煤为主的能源排放，汽车尾气排放、工业扬尘及废气排放，静稳天气更有利形成雾霾，扫霾基本靠风吹。减少污染源，削减大气污染物是解决雾霾的根本之道，2013年以来，国家多项大气污染治理政策连续出台，相关媒体预测，中国或需要10年的时间逐步消除重污染天气。

防霾口罩

靠谱指数★★★★

亮点：安全罩，男女都需要

作为防霾的第一道防线，口罩携带方便，效果良好，是市民的首选。目前市场上常见的可以有效阻挡PM2.5的口罩有N95、KN90系列。需注意的是，此类口罩佩戴后呼吸阻力较大，不宜长时间佩戴。

空气净化器

靠谱指数★★★★

亮点：效果与成本成正比

雾霾当道，空气净化器成为民众防霾的一大利器，商家早已赚的盆满钵满。但目前品牌众多，行业无统一标准，广告宣传多含水份，专家提醒消费者在无法甄别产品功用的时候，尽量选择品牌有保证的产品，或者根据产品的销量来选择。

中药防治

靠谱指数★★★★

亮点：治未病

雾霾天气，呼吸系统疾病频发，相关治咳药品畅销。相对西药治咳产品的治标不治本来说，中医中药在治疗上更胜一筹，讲究辩证施治，标本兼治，主要以清肺润肺为主，治疗更彻底且不容易复发，副作用小。

值得注意的是，百年“治咳专家”广药潘高寿联手上海复旦大学的一项研究表明，治咳川贝枇杷露和蜜炼川贝枇杷膏两种止咳药物对PM2.5引起的呼吸道毒作用均具有明显的预防和治疗作用，可以抑制炎性因子与各种细胞内容物的分泌，促进细胞的愈合与生长，保护肺部组织，减少肺损伤。报告同时指出，两款药品对PM2.5对肺损伤的预防作用大于治疗作用，也印证了中药“治未病”的理念。

雾霾天气避免户外运动

靠谱指数★★★★

亮点：生命在于不动

武汉大妈雾霾天坚持跳广场舞，结果咳喘发作纷纷病倒，这一消息叫众多网友唏嘘不已。户外运动要看天，与雾霾共舞伤肺又伤“心”，所以，雾霾天还是尽量减少户外运动吧。

防霾操

靠谱指数★★★

亮点：生命在于运动

石家庄一小学的“防雾霾操”最近横空出世，吸引公众眼球无数。至于防雾霾的功效如何，众说纷纭，有人说纯属“忽悠”，也有专家说这套操涉及的合谷穴和关元穴是人体的强壮要穴，通过按压可提高免疫力。如此看来，此操似乎有一定作用，不管如何，有利无害的运动，参加一下又何妨。