灾后心理变化成人和孩子有共性
记者:大灾过后，灾区的儿童和青少年都有些心理阴影，作为教育部中小学心理健康教育专家指导委员
会主任，请谈谈如何科学地对青少年进行灾后心理疏导。
林崇德:从美国911事件和我国台湾省1999年大地震留下的资料看，灾后受灾人群的心理变化成人和孩子既有不同的特点，也有共性。从心理学的角度，一般可以分为三个阶段。第一阶段:灾后最初几天。家园被毁，痛失亲人，五雷轰顶，一切突如其来，急需心理救护。心理学称为“紧急应变期”；第二阶段:一般指灾后前三个月。局势逐渐稳定，但人的情绪难以稳定，经常沉浸在灾难的悲痛、恐惧、焦虑之中不能自拔。难以回到正常生活中来。需要进行危机处理、安全维护、信息传达和心理卫生宣传。心理学称为“冲击初期”。第三阶段:一般从灾后第四个月开始。痛定思痛，情绪仍难稳定，尤其是失去亲人的人群。但经过各方面的安抚和自身的调适，逐步进入长期适应的初始时期。心理学称为:“心理重建阶段”。
心理疏导做得好，会取得明显的效果，否则也会带来严重的问题。据统计，国际上一场重大灾害，受灾的人群中70%会因心理疏导成功而恢复正常状态；近30%的人会因灾害产生的心理疾患影响终生。我国1976年唐山大地震的受害者中，因心理创伤导致焦虑症、恐惧症、神经症的患者，要比非地震区正常人高出2-3倍。
心理疏导要科学
记者:在大地震中，不仅灾区很多孩子成为孤儿，而且在异地读书的部分学生也失去了亲人。对于这些比成年人相对脆弱的孩子，如果心理疏导跟不上，恐怕对今后的成长造成很多负面影响。
林崇德:所以在对受灾人群的心理疏导工作中，儿童与青少年是重中之重！我认为:应该做好以下几点:
首先是不要回避，应让孩子宣泄。一定要让他们哭出来，说出来。现在不会哭，以后可能也就不会笑了。有些教育工作者怕孩子再受刺激，不让孩子回忆，过早地要孩子节哀，这是不对的。悲痛是正常的。宣泄的作用可以使感情不被压抑，不让悲伤和恐惧滞留在心里，造成精神的深层伤害。
其次，帮孩子树立安全感至关重要。幼儿一定要有人带；中小学生要置身于人群中。从电视中几次看到，有的孩子一个人孤零零地在操场的角落里望天空，或在屋里独自发呆，这不行！这样的孩子一定要和其他人在一起。老师、社区干部、志愿者等救护人员，一定不要让这样的孩子落单！西北师大彭德华教授介绍的方法是:“无言的陪伴；无条件的倾听；无条件地接纳哭诉；多用行动表示关怀和理解”都是简单而有效的。我在电视中看到一位解放军摘下手套去和一位刚获救的学生握手，这一肢体接触的动作或拥抱，对于受到创伤的孩子会产生非常有效的心理安抚和安全感。此外，还可以启发孩子，让他们自己积极主动地去寻找安全的资源。
第三，要提高这些儿童与青少年的认知能力。通过教育让他们了解:地震是人类目前还无法抗拒的自然现象，幸存者要勇于面对现实，珍惜生命，不辜负国家和全社会的关爱和救助。还可以用一些古今中外坚强面对人生磨难的典范，为他们树立学习的榜样。当然，这样的教育，要特别注意对象的年龄特征和个体差异。
第四，对不同情况的学生采取不同的疏导或治疗方式。对心理创伤不太严重的学生，在学校或救助站里接受生命意义和地震知识的教育，使他们逐步适应现实生活就可以了；对有轻度心理障碍的学生，需要有专业心理工作人员进行心理救助；而对出现严重心理障碍的学生，就要请治疗精神症、神经症方面的医生一起来进行心理干预。
至于将被领养的孩子，会因孩子的个性和新环境的不同而遇到不同的问题。我认为更重要的是领养家长在做好长期投入感情思想准备的前提下，应该接受灾后儿童心理知识的培训。
心理专家的三项任务
记者:5月16日，教育部召开会议，就灾后儿童与青少年心理疏导工作作出部署，您也是受邀到会的专家之一。能谈谈您的想法吗？
林崇德:会上，教育部向我们布置了三项任务:一是立即着手编写一本灾后儿童与青少年心理健康教育的小册子，为学生、教师、社会包括家长和领养孤儿家长等相关人员提供指导；二是6月份将派出一批心理专家在北京或到灾区，对学校教师，特别是班主任进行培训；三是立即着手中小学心理教育资源建设，例如心理疏导内容的光盘等。这里我还想重点谈谈对网络系统建设的想法，因为教育部陈小雅副部长还提出建立热线电话和网络系统的要求。
我认为:这个系统应包括三个部分。第一部分，工作网络。职责为:全盘制定心理疏导的工作策略；培训负责心理教育的教师；接待有需求的来访者。第二部分，教育网络。根据不同的对象进行不同的心理疏导和治疗。第三部分，服务网络。负责建立心理调适网站、心理调适论坛、组织灾后儿童与青少年心理健康心理健康教育联盟。
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作者：
宋晓梦
编辑：
阳杰
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