娱乐圈女星睡衣下的真实身材

甜美的笑容，亮丽的秀发洒落开来，白色的蕾丝花边更是增添了不少韵味。　　

3.了解适合你的睡眠时长

根据报告，有些女性每晚需要9 小时的睡眠。如果睡了7 个半小时之后，你还是离了闹钟就醒不来，那就意味着你需要睡得更久。每天晚上试着提前15 分钟入睡，直到找到最适合你习惯的睡眠时长，寻找的过程有时会持续一周左右。

周迅

娇俏的小女人周迅，依然是穿着简洁干净的服饰，白色的裹胸睡衣下更像安静的天使。

4.了解适合你的睡眠时长

根据报告，有些女性每晚需要9 小时的睡眠。如果睡了7 个半小时之后，你还是离了闹钟就醒不来，那就意味着你需要睡得更久。每天晚上试着提前15 分钟入睡，直到找到最适合你习惯的睡眠时长，寻找的过程有时会持续一周左右。

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