3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘，并且可以把日夜累积在肠道内的毒素排出体外。简单又可行哦。

4记得让皮肤经常透透气。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。你一定不想自己被阳光暴晒吧，所以防晒霜一定随时放在包包里。化妆品不可以长时间停留在自己的肌肤上，回家后马上卸妆，让你的皮肤透透气吧。

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