图像新建网页 1图像新建网页 1图像新建网页 1图像新建网页 1

各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

今冬供暖气象指数仍按16℃发布 新规明年实施

　新的《北京市供热管理办法(草案)》明年4月1日起实施，市专业气象台负责人27日表示，今冬供暖气象指数仍旧按最低室温16℃测定发布。

冬季气温变化起伏很大，供暖气象指数是根据气温、日照、风力和空气湿度等气象因素，综合计算出需要供暖的量级，达到科学供暖的目的。……》》

地铁15号线南法信站开建

　地铁15号线南法信车站昨天(27日)开建。记者从施工单位住总第一开发建设有限公司了解到，工程计划2010年1月底完工。车站位于南法信府前街和顺于路交叉路口北侧地块，总建筑面积为12262平方米。车站共设置4个出入口,主体结构采用明挖法进行施工。……》》

北方冷空气活动频繁 西南部多阴雨

　未来两天，内蒙古中东部、东北地区、华北地区北部等地有4～6级风，上述地区气温将下降4～8℃，内蒙古东部、黑龙江西部、吉林西北部等地的部分地区降温幅度可达10℃以上。29日起，又有一股冷空气开始进入新疆，并将自西向东先后影响我国中东部大部地区。

　29日08时至30日08时

　新疆北部和天山山区、内蒙古西部偏东地区和东北部的部分地区、吉林东部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；陕西中南部、黄淮中西部和南部、江淮、江汉、江南地区北部、四川东北部、重庆大部、贵州中北部等地有小到中雨或阵雨。

　30日08时至31日08时

　青海东南部、甘肃中部偏西地区、川西高原北部的部分地区、内蒙古中部和东部偏南地区、黑龙江东南部、吉林大部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪。……》》

健康提示：乳房不可忽视的7大危险信号

1 乳腺肿块

　乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，百分之八十以上的肿块是病人自己偶然发现的、只有一少部分是在查体时被医生发现的。

　2 乳腺腺体的局限性增

　若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”。

　3 乳腺疼痛　……》》

温馨提示：专家称 活鱼不能现杀现吃

　鱼被宰杀后2—5个小时，鱼肉中的一些酶才开始发挥作用，使蛋白质分解为氨基酸，让鱼肉变得鲜美细嫩。同时，鱼体内代谢已经停止，毒素大都排出，细菌也都已经死亡，所以这是烹调的最好时间。

超过6个小时，鱼就开始腐烂变软，微生物繁殖，鱼就容易变质了。因此，要想吃到可口营养的鲜鱼，最好宰杀后放到冰箱冷藏室存放两三个小时再做。如果放在室内，室温高的话时间缩短到1小时，室温低就延长到5小时。……》》

美容提示：碱性食物女人越吃皮肤越嫩

　碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。

　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。……》》

瘦身提示：吹气球闻花香另类减肥法

　用嘴“吹气球”减肥法是欧洲一位健美专家发明的。吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。

实践证明，这种运动对去除多余脂肪十分有效。坚持练习可使妇女变得苗条，胸部隆起，曲线优美。因此，吹气球减肥法在欧洲一些国家已得到许多女性的青睐。……》》

健康提示： 女性在10种情况下不宜服避孕药

1、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。

　避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。

　2、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。

　因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。

　3、有高血压的妇女不宜使用。……》》

温馨提示：揭秘制造强壮精子的12个秘方

　招数1——穿裤子要讲究：别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

　招数2——气候也能影响他：一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。

　招数3——向热水浴说不　……》》

温馨提示：七个原因导致女性阴道干涩(图)

　火辣辣的疼痛、令人苦恼的干涩———性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可导致女人的干涩。专家指出，7个原因可导致阴道干涩———

　1 性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　2 内分泌失调：……》》

温馨提示： 盘点乳腺增生最怕的七大天敌

　1 好心情：

　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　2 睡觉规律规律：

　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3和谐性生活：……》》

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。