辣椒素会刺激身体释放肾上腺素

7辣椒和胡椒：

它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，加速身体的代谢水平;同时能够抑制食欲，使人不容易觉得饿。

绿茶能够增进新陈代谢

8绿茶：

每天喝3次茶，身体的新陈代谢率会增加4%。

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