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10种最糟糕的垃圾食物：

1、烧烤类：烤肉串、烤鸡、烤牛排等 　

2、油炸类：油条、麻团、薯条、炸鸡腿、炸猪排等

3、腌制类：腊肉、熏肉、咸肉等

4、高糖类：奶茶、糖果、糕点等

5、罐头类：包括各种含有防腐剂、添加剂的食品

6、干果类：花生、瓜子、核桃、榛子等

7、速食类：方便面、方便炒饭等 　

8、肉丸类：牛肉丸、鱼丸、猪肉丸等

9、熟肉类：肉松、牛肉干、火腿等 　

10、冷饮：冰激凌、可乐等

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