李孝利大支招TOP3：塑造臀部曲线的家中必备品

镜子：可找全身的镜子，对着镜子做动作，提升效果

垫子：保护关节，减少对肌肉的冲击力

卷尺：记录臀围以便调节运动强度

紧身服：看着因运动而变化的曲线，信心倍增

本人的全身照＋明星的全身照　两张照片对比，刺激自己一下下

李孝利大支招TOP4：健康节食

大美女李孝利也有发胖的时候哦，当她觉得身体开始笨重和发胖时，她也会选择节食来减肥瘦身。在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。

生食，就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮肤美容效果十分突出。

生食节食秘诀

1. 生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

2. 当三餐都吃生食时，由于卡路里太低，食用5~7天短时期后，一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康造成损害。

3 . 较之三餐都吃生食，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳。

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