天天吃水果 30岁也不怕素颜
含有丰富的有机酸
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。
此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏仁富含蛋白质
杏不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。
丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
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作者:佚名
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