平衡健康饮食，“吃”出娇嫩皮肤

秘籍三：平衡健康饮食，“吃”出娇嫩皮肤

在派对前一个礼拜，把要吃的和不要吃的写在留言板上，时刻提醒自己。要远离咖啡因，加工食品，三高食品，每天多吃水果和蔬菜，以及杂粮。蔬菜沙拉尽量选择油醋汁而不是蛋黄酱。

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