【心灵处方】

■思相敬如宾或许是危机

长期以来，相敬如宾被奉为夫妻关系的处事哲学。我们能够尽可能地约束自己的身体和行为，但却不能约束想法，因为这或许也是人们唯一可以自我做主的地方了。如果人没有自由，而且还没有幻想，那会更加压抑，而这种压抑带来的破坏是巨大的。没有约束感的婚姻是糟糕的，只有约束感但没有自由感的婚姻，一定是不长久的。

每个人都有自己的幻想，甚至性幻想。研究数据表明，大多数人的性幻对象与自己的配偶并不相关，难道这也是背叛？幻想的空间是秘密并且安全的，人们通过幻想来弥补现实生活中不令人满意的部分，也用来平衡理想和现实中的差距部分。有时候正是因为有幻想，我们大多数人都能满足于现状，并且健康地继续生活下去。

■抓住机会审视婚姻

如果有一天你发现，你的那一位心中还有其他人的时候，正是你寻找时机重新检视你们婚姻生活的时候。

如果他的性幻想对象是别人，请你给他一些空间，尊重他的隐私，而你则可以尽快通过增加吸引力来替代那个人；如果他的爱情幻想对象是别人，那请你先尊重他的感受，尝试了解他眼中的爱情是怎样的；如果你已经无从得知他的性幻想对象或者爱情幻想对象的任何线索，那才是更危险的时候，到了那时，可能需要更细致地体会危机，并且做好处理危机的准备了。

■找回自己，放飞他

凭借一个心理咨询师的经验，这段婚姻目前还没有什么大的问题。如果你不想放弃的话，就请努力改善一下吧。

方法并不复杂，首先，和他一起多些深度的交流吧。既然已经感觉很陌生，不如就像是刚刚开始谈恋爱的朋友一般，不用太在意结果，彻头彻尾地讲些心里话，重新尝试定位一下自己的形象，充分发挥一下自己的个人优势和魅力。

不是去管住他，而是努力去吸引他，找回自己的自信，给双方一些想象的空间，然后放飞自己、放飞他。美满的婚姻中，双方应当更像是不用掩饰的知己，但各自有自己的专属空间，找到让生活持续平衡的支点。

你丈夫那两封信有没有寄出去并不重要，重要的是他是否还在乎你。请记住，生活就像是穿在脚上的鞋子，好不好看，别人看见；舒不舒服，自己知道。如果你自己觉得舒服，那就是最适合你的生活。 

■魏雪飞：心理咨询师，上海市行为科学学会行为心理专业委员会副主任委员，上海交通大学安泰经济与管理学院职业导师。多家媒体报刊心理栏目专家。

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