22.管住自己的嘴

30岁以后的女人，对八卦琐事越来越有兴趣，要抑制自己这方面的“天赋”，男人最烦的就是“唠叨婆”。

23.多与同学、朋友聚会

不管是不是已经成家，都应该多享受一些友情带来的快乐。

24.养成一种爱好

此时精力尚充沛，可培养一些兴趣，一旦烦心时就多了一个可以释放的空间。

25.学点育儿知识

“现上轿现扎耳朵眼儿”也许还来得及，可是，现做妈妈现翻书恐怕为时已晚。

26.拥有一套性感的内衣

因为，到30岁后就不好意思穿了。

27.认真甄选自己的朋友

留一两个知己，用一生去维护。

28.学会发泄，学会倾诉

工作和生活中总有不如意，如果你渐渐变得沉默，那其中潜藏的一定是无奈和痛苦。不如说出来，让自己痛快一些。

女人30，这些不妨尝试

1.认识自我

用“我是”开头，造20个句子，每个句子都要尽可能反映你的一个特点。然后，仔细看看，其中哪些是你欣赏的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善却一直没有改善的。问问自己：如果我想要更加喜欢我自己，我能做些什么呢？我还有哪些潜能没有发挥出来呢？

2.澄清目标

画一条线代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你预测死亡的年龄。现在，你可以在这条线上找到你现在的位置，然后静静地思考一下，过去的日子里，最让你感到骄傲的3件事情、最让你感到挫败的3件事情，以及你今后的日子里最想达到的3个目标。问问自己：有哪些事情是我一直想做而没有做的呢？为了达到我的目标，我从现在起可以做些什么呢？

3.发现需要

准备一盒12色的彩笔和3张白纸，分别画出10岁的自己、20岁的自己和现在的自己。对比一下，这三幅画中，你更喜欢哪一幅呢？为什么你会喜欢她？她让你想到了什么？

4.整合需要

将上面3个练习中得到的答案记录下来，仔细阅读，然后着手设计自己30岁以后的生活。看一看，从现在起你可以准备点什么？现实中又有哪些可以利用的资源？———最后得到的答案，就是你30岁以后的人生指南。

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