丽江妇女上穿宽腰的大褂，外穿坎肩，下穿长裤，系百褶围腰，穿船形绣花鞋。衣服多为蓝、白、黑三色，在领、袖、襟等处绣有花边，朴素大方。已婚妇女在头顶梳发髻，戴圆形的纱帽，未婚女子则将发辫盘在脑后，戴布头巾或黑绒小帽。中甸一带的纳西族姑娘出嫁是用红布缠头，并戴银饰品。维西纳西族姑娘头饰与丽江装束大致相同，但未婚姑娘喜欢用刻有花纹图案的圆形银片和彩色毛线装饰发辫和头部，显得别具一格。而宁蒗纳西族妇女传统头饰更有特点，少女梳一条小辫，佩戴五彩缤纷的珠串，年满十三岁行过成年礼后，就换着成人装束。成年妇女蓄长发，用牦牛尾毛掺在头发内，梳编成粗大的假辫盘在头顶上，以大为美，另外还在假辫之外缠上一大圈蓝、黑色丝绒，并将丝线后垂至腰部。也有的妇女出门时，用一段头帕从左至右将鼻子和下鄂遮住，只留两只眼睛在外面顾盼，这样既可抵御风寒，又突出了妇女的羞涩娇美。