不生病的民族。在喜马拉雅山深谷里，聚集着一个全世界最健康的民族——洪扎族。这个民族约有6万多人，他们与世隔绝，过着日出而作、日落而息的生活。他们以素食为主，很少吃肉，常以羊奶和杏仁为主食，饮用冰河里融化了的水。他们个个健康无病，平均寿命在100岁以上。生物学家研究表明：洪扎族人之所以长寿，秘密就在于他们吃的都是天然维生素，没有受到任何污染。