顾不上想所谓的科学理论了，一时间我已经血脉贲张、头脸发热、身体出汗，随着蒸汽不断地蔓延过来，身体也持续变得柔软。我受不了高热，时时浇淋冷水。后来，一个芬兰的中年女士走进来，她用芬兰语向我们说了一大堆话，我像只呆头鹅一样傻愣愣地看着她，浑然不解，看她跑进浴室拿出水桶及水瓢，不断在铺满石头的炉子上浇水，冒出一阵阵蒸汽，气温又上升了至少七八摄氏度。

从热汽蒸腾的三温暖木屋出来立即跳入冰寒刺骨的湖水中，这极度冷暖的刺激却是芬兰人的最爱

精彩在后边，女士比划着让我跟她跑到湖畔，然后，我还没有反应过来，她直接扑通跳下去。当我战战兢兢地把脚浸在水中，冻得嗖地缩回，赶紧奔回烟熏桑拿室内，才觉得比较舒坦了，又蒸了一会儿，鼓足勇气走到码头，秉持胸中一鼓热气，扑通一声，跳进湖里，哇，忍不住尖叫：“凉啊！”说的是中文，湖里的人（当地人较多）都笑了，估计看我的表情也知道我的意思。一下子全身的毛孔都收紧了，游了一会儿，与森林、湖泊、空气、天空在此时融为一体。就这样，在鸟叫声和奔跑的松鼠之间，我一次又一次地沿着长堤热气腾腾地投身湖水中，任凭自己无力地在水中一上一下。

再次进入烟熏桑拿，心静了不少，原本的烦躁之气一扫而空，原来湖水对烟熏桑拿有这样的调节功能，而且湖泊浑然天成令人心旷神怡，这是冲冷水及冷水池无法取代的。只是不免想想，我来的季节尚不算太冷，冬天，人要是也奔到湖里，估计要破冰才可以。那时候可能需要付出的勇气更大，当地人应该是习惯了的。

Spa Hotel Rauhalahti

Katiskaniementie 8 ,FIN-70700 Kuopio

（+358 30）608 3100

www.rauhalahti.fi/en/index.php

赫尔辛基：Kotiharjun （Harjutorinkatu 1）, Sauna Arla （Kaarlenkatu 15）, Hermannin（Hameentis 63）这些老字号，都附设桑拿服务。更叫人惊喜的是Sauna Bar （Eerikinkatu 27），可以让客人在蒸桑拿的过程中享受美酒加咖啡的乐趣。

提到传统桑拿，大家会联想起以前烟熏式桑拿的滋味。赫尔辛基市郊海边的芬兰桑拿协会（Suomen Saunaseura），今天仍保留有这项传统享受方式的服务。www.saunabus.org

桑拿岛Saunasaari ：更是喜爱桑拿者的天堂。5~10月，每日下午1点有渡轮从赫尔辛基露天市场出发，只需20分钟即可到达。票价为30欧元（包括交通费、桑拿、毛巾和浴液），下午5点返回露天市场。

坦佩雷Rajaportin Sauna：芬兰最古老的公共桑拿，游客们陶醉其间，既是热暖情意又是盎然古风，让人在时光隧道中松弛惬意、飘飘欲仙。

www.tampere.fi/matkailu