舒缓按摩Step1

1↑由上到下用手指在耳后轻轻按压，直到按压到锁骨为止。

舒缓按摩Step2

2↑慢慢从颈后进行按压，将手指置于颈后并轻轻按压，一边按摩，一边向下按压，可舒缓颈部僵硬。