17个对心脏有害的坏习惯 快快扔掉

导读：每个人都想有一个健康的心脏，但事实上，心血管疾病可能影响着1/3以上的成年人。现在有一个好消息：一些简单的日常活动对你拥有健康的一生有着重大影响。下面有17个对心脏有害的坏习惯，我们来看看如何避免它们。

对心脏有害的坏习惯快快扔掉（资料图）

不用牙线

确切的原因现在还不得而知，但牙龈问题与心脏问题之间存在着紧密联系。

如果你不使用牙线，长久之后，满负细菌的牙斑就会生成，进而引发牙龈问题。另一项理论是说，这些细菌会令身体产生炎症。

发炎会引起动脉粥样硬化的方方面面。治疗牙龈疾病可以改善血管功能。

脱离社会

在一段时间这不算秘密，其他人看到的你就是一个烦人，恼人，很难和睦相处的人。

然而，这对于与你真正喜欢的人加强联系是有意义的。与家人，朋友和社会保持较高的联系能够让你更长寿，更健康。

每个人都需要独处的时间，但你仍然需要在可能的时候，走出来与其他人保持联系。

任由愤怒、沮丧的情感肆虐

你感觉有压力，表示愤怒或者沮丧吗？这会对心脏造成损耗。

一些人有时会有这类感觉，那么你如何掌控这些危害心脏健康的情感呢？

把这些情感压抑在内心深处会造成更大伤害，研究显示大笑和社交会给你带来非凡的效果。

找个人，聊一聊你的问题也很有帮助。