男人有这三大长寿穴位 灸一灸百病不生

中医说，未病先防是为“上医”，该如何防？除了生活方式要健康，广州中医药大学附属第一医院针灸科主任林国华教授指出，在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。

三大长寿穴位灸一灸百病不生（图片来源：东方IC）

什么是艾灸？

艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。

“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒为主要灸材，点燃后放置腧穴或病变部位，进行烧灼、熏熨，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。

林国华教授指出，人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。