女性5个动作让乳房很受伤
2013年05月12日 09:35
来源:生命时报
导语:每个女性都希望有一对美丽而健康的乳房。但事实上乳房非常柔弱,长期不正确的姿势不但会使乳房失去流畅的曲线之美,还会对乳房组织形成压迫,进而影响其健康。,,你有没有这些伤害乳房的动作呢,快点改掉
弯腰
会增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育,所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
伏坐
人斜着靠或趴在桌上,会使胸部处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,还会干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。正确的姿势应该是:上身基本挺直,胸部离开书桌10厘米左右。
趴睡
会挤压乳房而使之受罪。应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
为了保持乳房美丽,建议女性日常通过运动保养乳房,适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动,帮助活络经脉,推动气血,防止胸部组织老化。在家中,则可以通过按摩来保健乳房。
29岁小伙恋上62岁老太 称做梦都梦到她
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
网罗天下
频道推荐
智能推荐
凤凰时尚官方微信
图片新闻
视频
-
李咏珍贵私人照曝光:24岁结婚照甜蜜青涩
播放数:145391
-
金庸去世享年94岁,三版“小龙女”李若彤刘亦菲陈妍希悼念
播放数:3277
-
章泽天棒球写真旧照曝光 穿清华校服肤白貌美嫩出水
播放数:143449
-
老年痴呆男子走失10天 在离家1公里工地与工人同住
播放数:165128