超恶心:6个最脏的习惯威胁生命
2013年05月28日 07:59
来源:新华网
导语:在我们日常生活中有很多看似不起眼的不良习惯,它们在不知不觉种危害着我们的健康,日积月累便会酿成大患。以下是生活中最脏的6个习惯,你戒了吗?,,生活中最脏的6个生活习惯,1、睡觉前不刷牙,睡前刷牙
导语:在我们日常生活中有很多看似不起眼的不良习惯,它们在不知不觉种危害着我们的健康,日积月累便会酿成大患。以下是生活中最脏的6个习惯,你戒了吗?
生活中最脏的6个生活习惯
1、睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
2、用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。
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