编辑亲体验 3大热门纤体疗程全解析

导语：一到夏天，为了穿衣时露出的部位纤细优美，减肥就成了很多女生执着的事业。跟着小编尝试几个瘦身SPA疗程你就会知道，其实快速瘦下来并没想象中那么难，你甚至都不用运动，就能拥有迷人身材。

项目一：MTM淋巴引流按摩

步骤一：

1.疗程开始前，护理师先将消毒毛巾，精油和清茶备好，以待使用。在做身体护理前，还会先做足部护理。

步骤二：

2、双脚浸泡在以香薰精油和特殊皂类而成的水中，护理师轻轻按摩足部穴道，让全身淋巴和经络畅通。

步骤三：

3、面朝下，身体平着趴在按摩床上，护理师先为全身做按摩，为精油吸收做准备。

步骤四：

4、将准备好的植物精油倒少量在手上，掌心轻柔，然后涂抹在需要排毒的部位，稍加按摩促进精油吸收。

步骤五：

5.用力按压脚部和脚踝处的穴位，然后按由下向上的顺序慢慢按摩，为淋巴进行排毒。

步骤六：

6.双手重叠，从大腿内侧向下沿着淋巴腺依不同强度按压并按摩，同样帮助淋巴排毒。