枸杞的5种补肾吃法
2014年04月01日 07:49
来源:凤凰网健康
放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;
4、枸杞炖羊肉
有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。
主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。
制作步骤:
先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。
5、枸杞玉米羹
鲜香可口,色泽美观。
主料:玉米(鲜)200克
辅料:枸杞子10克,青豆20克
调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克
制作方法
1. 将枸杞子洗净泡软。
2. 玉米粒清洗干净。
3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂。
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