30岁后做妖孽：女人要有让男人欲罢不能的能力

没有腰线的女人是没有前途的女人

关于减肥，小S说过一句广为人知的名言：要么瘦，要么死。极言女胖子的万劫不复和瘦身的必要性。但是人过四十，这句话要一分为二地听。首先，你已经错过了减肥的最佳年龄。有句老话，大姑娘胖脸，小媳妇胖腰。生活就是这么令人哭笑不得，大姨妈都快离开你了，赘肉却始终不离不弃。

过了40岁，你会发现健身和饿饭都没那么管用了。在跑步机上累成什么样，吃得也不多，怎么就不见瘦，尤其是肚子，长得飞快，消得很难。前一年刚做的西裤开春再穿，往裤兜里塞张餐巾纸都费劲了。其次，对于减肥我是一直持保留的立场，跟保持皮肤弹性比起来，瘦不那么重要；跟水润比起来，瘦不那么重要。女人上了点岁数，甚至怕瘦，一定要有点肉才好。这并不是自欺欺人，没有肉，皮就是个大问题。肉之不存，皮将焉附。

与其瘦得像相片，不如跟它打个商量，把肉管理起来，让它去该去的地方。当然，这也很难。那还有一个比较讨巧的办法，那就是竭尽全力，保有你的腰线。没有腰线的女人是没有前途的女人。道理很简单，有了腰，你才能摇曳起来，而摇曳是女人跟男人在外在性征上最大的区别，没有之一。

试着让肩和腰保持一个清晰的比例，这会使你看上去比实际体重起码苗条3公斤。把钱和工夫花在腰线上，把美容院预算中最多的部分放到塑腰的疗程，想想看这个道理。有着紫罗兰眼睛的伊丽莎白·泰勒，从来不是一个瘦子，157cm的迷你身高支撑着110磅的圆润身材。而且她不时自嘲自己的大屁股小短腿。但是，当一个女人拥有了恰当的腰肩比例，同样的157/110，你可能就不是每天擦拭小区大堂的三幸美洁，而是这世界上最诱人的胴体。

再来比较下本土女神从清华小树林的草莽阶段到成功转型名媛后身材的进化，观察下腰线是怎么帮到芙蓉姐姐变玲珑的。

说到摇曳，岔出一笔。前两天闺蜜带着三道杠的女儿来家串门，一个劲儿说孩子小升初的烦恼，是不是校方认定为牛孩儿的焦虑，以及英语考级钢琴考级的问题。我说这些都不要紧，扳扳你家牛孩儿走路的姿势是正经。女孩子，这么腆着肚子踢踏着鞋蹭着地皮走路，再大，真不好扳了。闺蜜说：这叫什么事？你还真是丢西瓜捡芝麻的奇才。我说：这不是小事，长大了，男人对于这么走路的女人一定会退避三舍，你信不信？这还不够严重么。

当然，摇曳也有分教。腰上较劲肩膀放松那是淑女，腰上放松肩膀较劲那是太妹。这是一门失之毫厘谬以千里的功夫，得练。如果你是超过170cm 的大号美女，建议看看英格丽·褒曼所主演的电影，体会一下那难以言说的褒曼式步伐：沉肩，提臀，收腹，并微微含胸—这里微微含胸是关键—你会理解178cm的超大规模身材也可以在美女如云的20世纪好莱坞独步天下，成为旷世的御姐。哦，对了，如果我搞旅行社，一定开发个新产品组太太团去巴黎，专门看法国女人走路，那真是，简直了。

不穿什么比穿什么重要

照我看，在30岁以前，衣服完全可以乱穿，青春无禁忌，胡穿胡有理。所以在这个年纪，就请尽量放肆地尝试吧。40岁以后，首要一件事，给自己定一些穿着上的禁忌。在这时候，不穿什么比穿什么，更能说明你是谁。

到了40岁，远离松糕鞋，不管你多么希望自己也有林志玲那样的鹭鸶脚；远离网眼黑丝袜，不管你多么希望自己的萝卜腿显得像美颜相机里的郭美美一样修长；远离超短裙—我在40岁做的最聪明的人生决定就是把所有膝盖以上两公分的连衣裙和美丽的高跟凉拖都送了人。总之远离一切把你跟20岁的小女生关联起来的意向，切断一切把你跟青葱岁月关联在一起的可能。到了这个年纪，最优雅的姿态就是没有过去也不见未来，你站在那里，洞鉴古今，遗世独立。

克里斯蒂·迪奥先生是裁缝中的哲人，他创造的New Look（新风貌） 所引领的远远不仅是一个时装的潮流，他裁剪出了一个属于资本主义的黄金时代。看一看20世纪50年代欧美的家庭妇女是怎样打扮自己的。

在薄露透这事上，我是这么想的。露是不怕的，女人到80岁也有穿低胸晚礼服的当然资格，只要你的体力还hold得住那种香肩云鬓的场合；相反，选择有透感的面料要特别当心。除非你保证在若隐若现的黑色蕾丝的内里，是你依然纤弱如少女般的美丽锁骨，而不是厚实但略显凸凹不均的橘皮组织。而对于那些垂感特别好的面料，比如90年代时髦过的重磅真丝，穿上它直接就让你的体型垮下来，人也顿时矮了好几公分。从美的角度来看，这是非常邪恶的一款面料。

另外就是，远离一切吧女味的元素。其实，年轻一些的女孩子，不妨穿得暧昧一些，甚至风尘一些。规矩以外的美是很诱惑的。但是当岁月的杀猪刀把诱惑这东东彻底风干的时候，吧女味只剩了这个职业属性的另一面，那就是贱，或曰廉价。在这方面，发生在我们身边的教训委实太多了。所以，虽然你很中意那款带有亮片和美丽流苏的GUCCI限量版包包，但是，出门见人的话，还是尽量选择那串CK珍珠仿真项链吧，哪怕它只值25美金。道理很简单，年过四十，一定要穿戴品位比价位高的衣饰。

还有一种公主病的女士，希望永远把自己打扮成成人版的芭比娃娃。不得不说这是难度很大的模仿秀，除非你同时有着硬塑料的五官和内心。如果你有60岁的话，试着把自己打扮成36岁，但不要试图挑战16岁。这也是可以和晓庆姐稍作商榷之处。

让自己柔软下来

让自己柔软下来，不要硬得像一堵墙。从眼神到语言，从四肢到心灵，学着软下来。学一学古人教我们的，烂嚼红茸，笑向檀郎唾。蛇为什么是美女？软嘛。反之，如果你想拒绝一个男人的话，你不用做什么，表现得硬邦邦的，就可以了。最直观地想想这道理，你软下去了，男人才能硬起来。

看过一篇文章，作者有一个高大上的男性朋友，挑剔至极，经年未娶。突闻终于抱得美人归，大家非常好奇赶着前去道贺并一睹新娘子芳容。初时家里只有女主角在待客，作者见后不禁大失所望，也就是一般人嘛，凭姿色，路人甲乙而已。丈夫回来了。这时，神奇的一幕发生了。这个女子的脸庞瞬间焕发出了未曾展露的光彩。她站在丈夫的旁边，施施然丰容盛襹，仪态万方。作者明白了，他和那人见到的原来并不是一个女人，因为这中间隔着一个人的爱情。一般来说，当一个女人的眼神变了，她就换了个人。

在女性保有内心柔软的重要性方面，历史上很多著名的男士都提出过中肯的建议。比如萨特。萨特说：“一旦男人由于发展自己的理解力而弄到丧失感受性的地步，他就会去找到一个女人，通过占有敏感的女人来获取他的感受性。”翻译一下大概就是，你想占据一个男人么，那就柔软你的心吧；想保有一个男人么，那就敏感你的心吧。因为女性与男性的基本区别，除了生殖系统，还有神识系统。

很多女士做梦都想钓得金龟婿，嫁于高大上，那么，听听萨特的建议，每天给自己做30分钟心灵的按摩，那是比什么样的香氛SPA都更有效的御夫术。再换句话说，丰富的敏锐的独特的感受性，是女人宝贵的资源。它是女性性感的源头。

是时候给自己张罗一个爱好了。

除了打麻将之外，最好再培养一两样兴趣，为将来退休做准备。这世界上没有比每天躺着看4小时电视更容易让人衰老的事了。所以，当你发现自己的日子忽然慢了下来，那就应该给自己张罗一个爱好，来占据本来打算怄气、两舌、打妄想的时间。给内心一个向上的支点，来对抗向下的沉沦。

衰老是有意义的

亚洲女性的审美所执决定了我们不怎么会跟自己面部的皱纹和谐相处，我们用肉毒素和胶原针拼命抵抗衰老，却从没想过，皱纹也是有意义的，它甚至可以开启你人生最美好的那一部分。与衰老缠斗，最终的赢家，不是靠胶原针打败时间的女人，而是活在时间之外的女人。

最后，让我们分享两位与衰老和解的美丽女性。

海伦·米伦（1945.7~？）：如果她不幸在50岁之前夭折，那么海伦·米伦大概只会因为46岁高龄出演情色电影《情欲色香味》，在世界电影史上留下一张稍显颀长但特征模糊的面孔。但是2006年，61岁高龄的海伦•米伦以形同鬼魅的演技，诠释了尚在人世的伊丽莎白二世本尊。《女王》当年横扫欧美所有电影节的女主角奖。海伦•米伦横空出世。7年过去了，海伦师太已经成为光芒万丈的一线女星。她的故事告诉我们，一个年届七旬的女人，仍可无敌雄踞各大媒体的娱乐头条，不光靠着她的每部电影作品，甚至也包括她的泳装照。看着她的近照，虽然沟壑纵横，但是你没法不说，这是一位绝对意义上的美女。70岁的海伦•米伦，笑起来了，美艳如花。

凯特·布兰切特（1969.5~？）：30岁时—这个不少女演员都面临无戏可演的尴尬年龄—才初出茅庐，在一部文艺片中饰演了一个花瓶角色。接下来的15年间，这位3个孩子的母亲，13次获得奥斯卡和金球奖奖项及提名，2014年，更有大约10部电影冲击大银幕，包括凭借《蓝色茉莉》的女一号再夺奥斯卡最佳女主角奖。45岁的凯特•布兰切特，刚刚迎来了事业的高峰。她站在镜头前，有着45岁女人特有的低回，整个人熠熠发光。

维特根斯坦说，唯一能改变世界的，就是让自己更好。做女人麻烦，但是做到了，你就成就了，不光是在美这事上，是干什么都成就，撂哪儿都成就。

作者简介：胡紫微，就读于北京电影学院文学系，1993年毕业后进入北京电视台。曾担任《北京特快》《温馨的家》《证券无限周刊》和《身边》等名牌栏目的制片人、主持人、主播等。

《如何成为一个妖孽》是胡紫微的第一本个人著作。全书既涵盖有她的个人心路历程，也囊有她对女性问题的各种辛辣点评，还有她对读书观影经验的诚意分享。书中她化身“毒舌”，戳痒处令人拍案叫绝，戳痛处让人羞愤无地；谈自己如邻家大姐，温情脉脉里满怀诚意。

《如何成为一个妖孽》立体封