谣言：喝饮料易致白血病？专家：喝太多毁肾脏

虽然喝饮料会得白血病的说法很荒谬，但并不是鼓励大家喝饮料。

“虽然喝饮料会得白血病的说法很荒谬，但并不是鼓励大家喝饮料。”北京一家医院血液科主任童春荣在接受媒体采访时说，过量喝饮料会对身体健康造成一定危害，比如饮料中含有的糖分会有损牙齿健康，摄入过多热量会造成体重增加等等。

所以，喝饮料容易导致白血病，并不是真的。但是，即使喝饮料不会导致白血病，过量饮用也会对身体造成一定的危害。因此还是提倡大家多喝水，适量喝饮料。

3、常喝饮料的危害？

（1）肥胖。

没错，无糖饮料并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖饮料，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖饮料，腰围就会增加500%。为什么?人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。

（2）烂牙。

无糖饮料pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖饮料，其酸性也没有变低。一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上饮料的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝饮料的人们通常更容易有烂牙。

细胞损坏。

（3）细胞损坏。

无糖饮料含有一些很多普通饮料没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于饮料爱好者来说可是个坏消息。这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏。防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和刺激的刺激剂。

（4）破坏新陈代谢。

根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖饮料，也会增加34%患代谢综合症的风险。代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖饮料中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗？