这年头不流行晒包了 时髦人都在晒“倒立”

Freida Pinto与自己的私人健身教练Jennifer Perry，这年头，没个私教都out了。

Freida Pinto

倒立是一剂抗老药

倒立式的瑜伽，可以帮助改善血液循环，强健手臂、腿和脊椎，还能防止静脉曲张。时尚圈的美容达人还说，这样可以抵抗地心引力，防止脸部肌肉下垂，可以抗老哦。

李嘉欣44岁还那么美，因为一直在倒立

还有其他姿势

除了倒立这种姿势，还有优美的平衡站姿哦，看看米兰达-可儿的站姿多美，这看起来容易，其实也是要苦练腿部肌肉和线条才能做到的。

Miranda Kerr

超模Alessandra Ambrosio海边晒瑜伽。

Alessandra Ambrosio

超模Candice Swanepoel也是瑜伽爱好者。

Candice Swanepoel

Hilaria Baldwin这个动作真心是违反人体工学了，身体到底是有多柔软？

Hilaria Baldwin

她们这么美都在健身，你呢？