6种食品预防冬天流感
2015年11月19日 07:11
来源：凤凰时尚
导语：秋冬易爆发流行性感冒，多吃以下6种食物，增强身体免疫力，防止被流感击垮。 南瓜种子 南瓜种子 南瓜种子富含锌元素，有助于抵抗白血细胞抵抗疾病。推荐食品：南瓜籽酥饼。 金枪鱼（吞拿鱼） 金枪鱼
红薯
红薯
红薯富含维生素A，维A能对抗会削弱免疫系统的自由基，有助增强身体抵抗力，防止患上流感，改善视力。
绿茶
绿茶
绿茶充满抗氧化成分。每天一杯绿茶，有助于增强免疫力和减缓衰老进程。
酸奶
酸奶
酸奶是天然发酵的食品，富含益生菌，强化免疫系统，帮助你的身体保持健康。
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