跑步真的可以改变外表吗？看完我惊呆了

那些由胖而瘦的人，

几乎形成了一个共识：

自我的控制力增强了。

因而，工作进步了，

职位升迁了，家庭和睦了。

运动从来不会亏待你，路遥知马力。

经常跑步的人开朗、活泼，善于交朋友，

懂得有效的社交技巧，

懂得恰当得体地为人处世，

不会斤斤计较。

跑步重在自强不息，

速度距离只是表面，

更重要的是锻炼人的意志力、

自制力、承受力、自信心

以及一种坚韧不拔的人生态度。

跑步，是你一生的朋友，

也是你一辈子的财富！