人到中年我的婚姻再起波澜

我终于知道我的直觉是对的，他还是说没有做对不起我的事，我问，如果是这个原因，为什么我告诉你我需要夫妻生活，你却不回应，回来后没主动过，都是我主动的，如果你觉得夫妻生活这么重要，为什么现在你不需要了？你没有病，就只有一个解释，你不爱我，对我没兴趣了，或者已经有别人代替了我来满足你。

我很伤心，他也哭了，说他一直在努力改变。过了20多天了，他还是老样子，现在在家的时间是多了。也没什么上网，态度时冷时热。我真不知道我该不该给时间，想想跟一个不爱自己的人在一起，很伤心。我该给多长时间他？

郑凡回复：

夫妻相处，爱的表达很重要。女人天生就是感性动物，她们常常会用耳朵和眼睛来享受爱，她们希望自己的老公爱自己时就一定得说出来，若不说，她们会觉得时老公不愿意说、不想说而不爱自己了，她们还希望用拥抱、亲吻、抚摸甚至性来表达爱情，在她们看来，爱就是一定要让自己感觉得到，要不然就不爱了。

而于男人，他们在婚后对爱的表达，似乎要含蓄得多，尤其是结婚时间长了，他们会觉得都老夫老妻了，没有必要整天把爱说出来，也没有必要再做出一些过于暧昧、亲昵的动作了，甚至连夫妻生活也有些厌烦了，在他们看来，自己是丈夫，一家之主，只要好好挣钱养家，让自己的妻子、孩子有吃有穿，能过上一份安稳的日子，就是一种爱。

中国夫妻之间，不是缺乏爱的动机，而是缺乏爱的表达，彼此间有太多的差异化与“理所当然”，也就造成了很多误会，让他们的婚姻有了隔阂与距离，爱的表达很简单，常见的、实用的外乎有这样五种方式：

方法一：肯定的言词：心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。

方法二：精心的时刻：所谓精心的时刻，就是给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。

方法三：接受礼物：礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。

方法四：服务的行动：这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。

方法五：身体的接触：肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言，缺少了它，他们就感觉不到爱。需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。

回到你的婚姻，无论他是外派外地，还是他调回到你的身边，你们夫妻都存在婚姻里缺乏爱的表达，几乎没有，你希望他时刻关注你、说爱你，而他觉得婚姻已经到了一塘死水的时候，说不说爱无所谓，只要彼此过能过上一份安分的日子就好，自然，也不见你是对他有任何爱的表达，倒是你一味在问他是不是爱你，以及你们夫妻生活的感受，等等。

你们之间的沟通也是有问题的，希望你们也能重视这个问题，在相处时，既要告诉对方你内在的感受，也也要学会与对方“共情”，站在他的角度去考虑问题，而不是整天只就在“你是不是爱我”这个问题上，把彼此是关注点都放在相处的每一件细节上，从生活中的点点滴滴去表达爱。