35岁后坚持做1件事远离肝癌！

肝脏是哑巴器官，有时候即使体内有十厘米的癌，患者也不会有任何的不适，往往发现时已经是晚期了。但要想预防肝癌，这就要求每个人都有极强的自我管理意识！下面这些防肝癌的事情不知道可不行，赶紧收藏分享吧！

35岁后坚持做1件事远离肝癌！（供图/网络）

生活中的肝癌信号

生活中的很多症状都有可能是肝癌的信号。如果出现口干、烦躁、失眠、牙龈及鼻腔出血的情况，伴有上腹部胀满，肝区不适，要在适当时到医院做个检查。目前肝癌有高危群体年轻化的倾向。惠州市第一人民医院肿瘤内科主任、主任医师毕晓霞提醒，年轻人也决不能自恃年轻强健而忽视对肝癌的防范，尤其是高危人群。

“肝癌的高危人群包括：有慢性肝炎病史（乙肝、丙肝）；家族中已有确诊肝癌患者；长期酗酒者；长期食用腌腊、烟熏、霉变等食品者；长期工作压力过大、经常熬夜或长期精神压抑者等。”毕晓霞介绍到。

30岁以上的成年人，右上腹部及上腹部出现包块，质地硬，表面不平，且连续观察增大趋势明显；全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，伴有厌食，肝区不适都可能预示肝癌的来临。

35岁以上高危人群应该每年进行一次全面的体检。对于35岁-40岁的人来说，如果本身是乙肝或丙肝病毒感染者，即为肝癌高危人群，应当每6个月进行一次相关检查。如果是有肝病家族史的人，至少每年应进行一次检查。在定期检查的同时做好日常保健工作，多运动，少食高脂食物，防止产生病变。