打哈欠竟能增强性能力?11个小改变让男人变得更阳刚!
2017年01月13日 07:54:18
来源:凤凰健康
踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。研究发现,经常自慰的男性停止自慰几天后,受到性刺激时,阴茎就会充血更足,变得更大。
7.锻炼关键部位。
女性在性爱时收缩盆底肌肉,会增加阴茎的良好感受,使其更加有力。男性通过提肛运动,也可以锻炼阴茎附近的肌肉,让性爱更威猛。
○床上提肛运动。平躺在床上,收腹,当感觉下背部紧压床面时做提肛动作,可以获得良好的锻炼效果。建议每隔一天练习一次,每次3-5组,每组8-12个,持之以恒即见成效。如果有条件去健身房,可以选择夹腿机来进行练习。
8.减少自慰。
研究发现,经常自慰的男性停止自慰几天后,受到性刺激时,阴茎就会充血更足,变得更大。
9.借助性玩具。
适当使用性玩具,可以弥补男性勃起不足的问题,让女性感觉良好。不过,不要过度依赖性玩具,偶尔使用效果最好。
10.不要自责。
如果出现阴茎方面的问题,男性不必自责,女人也别担心自己的性魅力。此时男性要积极调整,伴侣应给予宽容理解,多说鼓励的话,陪同一起就医。
11.关注心脏健康。
[责任编辑:晏霏霏 PQ016]
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