刘涛也为痘痘发愁 做好这三点“战痘”也可以很简单

每个女生几乎都逃不了痘痘的困扰，多多少少都会为痘痘发愁就连女明星也不例外，不久前刘涛就晒出自己长痘痘的照片，还附歌一首抒发了自己对痘痘的无奈。

刘涛

刘涛

刘涛在微博上曝光自己长痘了，不仅这样她还自己做了一首歌，不少网友还表示“明明就很美”、“女神这样好可爱”，其实很多女生都有痘痘的困扰，护肤方法和作息都可能是诱发痘痘的原因。

1.少熬夜作息要规律

少熬夜

熬夜是美肌的天敌晚上的10点-2点是皮肤的排毒时间，这个时间熬夜不注意休息内分泌紊乱痘痘自然会找上门来。

2.多吃清淡食物

清淡饮食

饮食习惯的不规律也是爆发痘痘的元凶，尤其是喜欢吃火锅、烧烤、辛辣食物的人会更加容易长痘痘，所以改善饮食习惯，少吃上火和辛辣的食物，多吃水果和青菜有助于痘痘的缓解。

3.皮肤清洁要彻底

清洁要彻底

皮肤清洁的不彻底也会引发闭口和痘痘，尤其是有化妆习惯的女生回家后一定要仔细卸妆，千万不要因为懒而不清洁好皮肤就睡觉，彩妆中的污垢会堵塞毛孔产生痘痘。