牙齿数量决定寿命长短，20颗以上益延寿

牙周病与妊娠健康有关

许多研究证实，早产儿和低出生体重儿与母亲患牙周炎有关。因此，患有牙周炎的育龄妇女在准备怀孕前应当首先检查牙齿和牙周有无病变，并尽早治疗，才能保证自己在孕期和胎儿的健康。

龋齿与全身疾病有关

现代医学证明，龋齿加重可引起牙髓炎及根尖周感染，严重时可作为病灶造成颌面部感染、颌面部囊肿、心肌炎、风湿性关节炎等。当有牙齿遇冷热痛、晚上痛或咬东西时痛时就要去看医生了，以免病变加重而且治疗效果不理想。牙洞不及时修补会越来越大，不能修补时就可能拔除。

牙齿健康与长寿有关

每个人有28颗恒牙，如果有四颗智齿就是32颗恒牙，但真正行使功能的牙齿就28颗。当智齿在18岁左右萌出时，如果萌出位置不正，应尽早拔除以免嵌塞食物造成前面主功能牙被蛀坏。在拔除智齿时最好让医生检查一下是否有被蛀坏和病变严重的大牙（恒磨牙），如果智齿是好的可以将它废旧利用移植到要拔除的磨牙处。当牙齿脱落剩下不到20颗时，会影响身体健康。如能将脱落的牙齿及时修复好，保持20颗以上有功能的牙齿，就不会对身体产生太大影响，衰老速度就会减慢，有利于延长寿命。中医有“肾衰则齿豁”之说，牙齿健康则肾气也强，而肾气是人的“先天之本”。

保持口腔健康策略

多吃一些纤维丰富的食品或粗粮，防止咀嚼肌功能衰退，对牙齿和身体都有好处；常叩齿和牙龈按摩，充分咀嚼，使牙齿稳固；刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，每天至少刷5次牙，应该做到晨起后先刷牙，早餐后、午餐后、晚餐后刷牙、睡前再刷一次； 少吃含糖食物，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食；生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。定期进行口腔健康检查；定期到医院口腔科洗牙；失牙应及时进行义齿修复。

大家都应当把口腔健康当回事，别让牙齿早下岗了。