蜂蜜加一物,排毒护血管!
2017年05月07日 07:31:24
来源:凤凰网综合
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。,,供图/cfp,中医认为蜂蜜搭配着喝会更好,不仅美
06
蜂蜜+金银花
牙龈上火
1、牙龈上火:牙龈上火其实很容易搞定,用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼,连续喝2-3次就能消失。
2、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。
07
蜂蜜+白醋
清理肠毒
1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。
2、减肥修身:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。
3、皮肤止痒:喝金银花可以消除皮肤瘙痒。
08
蜂蜜+牛奶
有助睡眠
1、有助睡眠:神经衰弱,失眠多梦一直在困扰很多朋友,蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神,提高睡眠质量。
2、体弱贫血:蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
09
蜂蜜+大蒜
降低血脂
1、降低血脂:蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝,会有很大帮助。
2、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症,轻松改善身体浮肿的情况,晚饭后吃最佳。
3、老年痴呆:人上了年纪容易得老年痴呆,蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。
010
蜂蜜+柚子
排毒养颜
排毒养颜:《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
除此之外,蜂蜜还有这些吃法:
✦蜂蜜+核桃:补肾健脑
做法:用核桃5 个、蜂蜜2 勺,将核桃仁加水煮15 分钟,然后加入蜂蜜。
✦蜂蜜+芹菜:降低高血压
做法:用鲜芹菜100~150 克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。
✦蜂蜜+丹参、首乌:预防冠心病
做法:丹参10 克、首乌10 克,水煎取汁,冲蜂蜜1~2 勺内服。
✦蜂蜜+玫瑰花泡水:舒肝益气
做法:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。
[责任编辑:晏霏霏 PQ016]
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