这10种食品不要再吃了，每天多吃两口癌变风险暴增

五、洋芋片

洋芋片价格便宜又美味，是不好人的点心首选，但油炸过的洋芋片反式脂肪量、钠含量都过高，易造成高血压，另外包装洋芋片含有丙香脂，是一种香烟中分析出的致癌物质，建议民众尽量不要给小朋友食用洋芋片，而以其他天然的水果、蔬菜替代之。

六、氢化油

植物油经过氢化后，可以增加食品酥脆口感，且再脱臭、着色后，呈现更稳定的品质，但这种氢化油其实就是反式脂肪，与癌症、幼儿缺陷、心脏病等重大疾病有莫大关联，建议改为使用橄榄油、大豆油、油菜籽油等天然油品。

七、精制面粉

精制面粉会先经过一道化学漂白手续，除了谷物原先的营养值在这个过程中被删除之外，白面粉还含有高血糖，是影响糖尿病的关键。癌细胞多以糖份为营养，因此有相关家族病史（癌症、糖尿病）的人更要注意避免过量食用。

八、基改食物

虽然不断有专家提出报告，指称基改食物对人体无害且是粮食短缺国家的福音，但在1996年基改食物推出之后，美国的慢性病比例从7%直线上升至13%，且包括儿童过敏、生殖系统、消化系统的就医人口也出现增幅，包括基改的蔬菜、牛奶，都是影响正常激素分泌的潜在煨胁。

九、酒精

除了吸烟之外，酒精是造成癌症的第二大宗原因，少量饮酒虽有保护心脏的功效，但超过每日200CC以上的饮酒量，就易升高心脏衰竭、中风、猝死的机率，同时也是口腔癌、食道癌、肝癌、大肠癌、乳癌的最大凶手之一。

十、碳酸饮料

高热量、高糖份的碳酸饮料广受年轻族群喜爱，但你可知道一罐碳酸饮料中含有接近10包的糖份！糖份不但对牙釉质有破坏腐蚀性，研究更指出每周只喝两杯碳酸饮料，胰腺癌的风险将增加一倍。另外，这些碳酸饮料中添加的高果糖糖浆，更是脂肪肝、糖尿病的幕后凶手，若真的无法戒除饮具甜味的饮料，那麽天然的蜂蜜、麦茶、花茶、石榴汁等，都会是比碳酸饮料更好的选择。