一个新妙方清血管比深海鱼油好几倍

原标题：血脂（甘油三酯）高了怎么办？一个新妙方清血管比深海鱼油好几倍

这些年生活好了，人们吃精米白面、甜食、油脂多了，喝酒多了，运动少了，胖人多了；患代谢综合征、糖尿病、脂肪肝的人也多了，血脂（甘油三酯）高了就更常见了！

供图/视觉中国

什么是甘油三酯？

甘油三酯就是我们俗称的肥肉，过多了肯定是不好的，他代表体内油脂过多。如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝。

血脂（甘油三酯）高了怎么办？

高甘油三酯血症分为两种：原发的也有继发的，但绝大多数是与生活方式和糖尿病、肥胖、高血压等疾病密切相关。血甘油三酯增高，会增加血液粘滞度，使得血流缓慢，引起血小板聚集，导致过多的脂质沉积在动脉血管壁内，加速动脉粥样硬化，甚至可以诱发心肌梗死，同时也是动脉硬化的危险因素，造成血管堵塞、形成血栓。它还可以引起脂肪肝，继而发展成肝硬化。如果血清甘油三酯≥5.65mmol/L，就有发生急性胰腺炎的风险。所以，高甘油三脂血症也是很需要重视的。

如果人体内的血液一旦黏稠度增高，血液流速就会减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。

打个比方：就像在狭窄的马路上，拥挤着过多的破旧的汽车，随时都可抛锚、堵车，以至于发生运输不畅。而理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。