天天用艾叶来泡脚,一个礼拜后身体发生惊人的变化
2017年06月25日 07:53:20
来源:凤凰网综合
随着夏至对的到来,一年中最炎热的季节正式拉开序幕,比三伏天更火热的便是一年一季最火热的“三伏贴”。这不,由于夏至十天过后,就迎来了初伏的贴敷时节,很多医院也已经开始了三伏贴门诊预约热。
3.缓解抽筋
艾叶泡脚,具有促进血液循环,缓解肌肉痉挛的作用。如果在泡完脚后,能坚持按摩效果更佳。具体做法:位于双脚底内侧,脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方,用手触摸有一颗粒的东西,定点按摩可缓解抽筋。
如何用艾叶泡脚?
将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗。泡完脚后再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,好好休息,一般连泡2~3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。对于身体寒湿重的患者,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
艾叶泡脚注意事项
泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足,会引起头晕、头痛。
艾叶泡脚效果虽好,但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚,比如女性月经偏多的话,不适合在经期泡脚。比如糖尿病患者或者是出现发烧症状的朋友,应该事先咨询医生,如果不适合用艾叶泡脚的话,就应该遵医嘱。
艾叶泡脚小妙招
1.艾叶+花椒
艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2.艾叶+盐
艾叶加盐适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等情况。
3.艾叶+生姜
艾草加上生姜能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。
4.艾叶+红花
[责任编辑:李旭 PQ029]
责任编辑:李旭 PQ029
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