突然这里痛是猝死信号！发生猝死，你该怎么做？

容易发生猝死的高危人群

1.家族中直系亲属有心脑血管疾病和猝死病史；

2.已确诊心脑血管疾病患者，如脑血管病、冠心病、心脏瓣膜病、心律失常等；

3.同时具备几个心脑血管病高危因素，如高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、工作压力大、肥胖等；

4.即使没有上述3条，在近期突然发生无原因的胸痛、胸闷、乏力、出汗、恶心、呕吐等表现都需要提高警惕。

发生猝死后的几分钟,我们应该做什么？

1.第一目击者先不要搬运病人。立即让病人就地仰卧,不要摇晃病人。

2.用几秒的时间判断患者有无呼吸心跳,如果没有，马上进行心肺复苏。

3.迅速通畅气道——松开患者的领口和裤带，清除口、鼻异物（如假牙、呕吐物、血块等），头向后仰,确保气道通畅。

4.按压胸廓。一旦发现心脏骤停,目击者要马上在患者的胸骨下段进行有力按压,频次维持在100次/分钟，每次要把胸骨按下去3-5cm；

操作者注意把肩部力量往下沉、靠自身体重来按压,这样比较省力。

5.人工呼吸。操作者一手紧捏患者鼻孔,深吸一口气，将口唇和患者口唇密合,以不漏气为宜,向患者口腔用力吹气。然后,松开患者口鼻,让其胸廓自动回弹。

日常如何预防发生猝死

1、日常定期去医院进行体检。

2、保持愉悦心情，放松压力，日常不要情绪化激动，轻易动怒。

3、忌烟、酒、咖啡等不良物品。

4、多做运动保持身体健康。

5、规范好日常生物钟，早睡早起不能熬夜。