研究告诉你身高多少最长寿！

“矮小基因”有长寿功效，且也降低了罹患癌症的风险。

多项研究表明，个头较矮的人寿命更长！而据美国《医药日报》报道，一项新研究发现，个头越矮，寿命越长。新研究发现，在日本男性中，矮个与长寿之间存在明显关联，这与其特别的长寿基因不无关系。

夏威夷大学医学院教授布拉德利·威尔考克斯博士及其同事对8006名日本裔美国人的相关数据进行了深入分析。研究人员对这些出生于1900-1919年的参试者进行了为期50年的跟踪调查。结果发现，矮个参试者之所以长寿，与其体内携带的FOXO3长寿基因的保护作用关联密切。该基因会导致人在生命早期阶段身材发育矮小，但优点是延年益寿。此外，矮个人群血液胰岛素水平相对更低，罹患癌症危险也更小。

德国基尔大学医学院的“老龄健康研究组”课题也发现，FOXO3基因在百岁老人体内普遍存在。这意味着，FOXO3基因尽管让人较矮，却以长寿来弥补身高的不足。

一项发表于2012年的研究，追踪了500名生活在意大利撒丁岛的出生于1866-1915年之间的男性，发现身高约1.62米的人比个头更高的人平均多活2年。矮个人群DNA受损更少、细胞更新能力以及心脏泵血能力更强。其他研究也发现，矮个女性更长寿。

身高多高才合适？！

据大公网报道，美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165-168厘米，女子159-162厘米。

科学研究表明，机体的基础代谢与体表面积成正比，而体表面积与身高成正比，身高每增加5%，体表面积相应地增加10%，则身体需要多消耗20%的能量。

身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担。矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。

研究还说：高个子的身体各器官之间相距较远，不利于调节，各系统、器官之间容易失去平衡。高个子的动作协调性相对较差，发生意外伤害事故的机会相对较多。我国对航天飞行员身高的要求是1.70米左右，就是因为在有限的空间里，高个子操作起来不够灵活。

由此可见，单纯以身高来衡量人的健康状况是不科学、不明智的。一个人的身材美不美，并不在于绝对高度有多高，身材不高也照样给人以美感，像成语“短小精悍”就是褒扬身材矮小而精明强干的人。关键是看一个人的身材高矮和胖瘦是否成比例，身体是否健康。你说对吗？

本文综合：健康时报、生命时报、财经网、北京日报、女性网等网络综合