救命的野草，99%的人不知道的作用

7、马齿苋有助于降三高、保护心脑血管

三高（高血压、高血糖、高血脂）是危害中老年人健康的天敌。

西医认为马齿苋，含有大量蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，并且富含去甲肾上腺素和钾盐。

去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖的代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用；钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。

近年国内研究发现，马齿苋对心血管疾病有益。英国人研究揭示，马齿苋可抑制和清除血清中胆固醇和甘油三酯生成的效应，对心血管能起保护作用。

8、马齿苋治病的小验方

痢疾

取鲜马齿苋茎叶500 克，洗净切碎，加水1500 毫升，煮取汁液500 毫升，每次口服80 毫升，每天3 次；也可取马齿苋鲜品100 克，洗净，切碎，粳米50 克，共煮粥，空腹食用。

腮腺炎

取马齿苋、鱼腥草各50克，捣烂，敷患处，每日2～3 次。

咽喉、牙龈肿痛

取适量鲜马齿苋捣烂取汁漱口润湿患处，每天数次，1～2 日后能减轻疼痛， 一般坚持使用3 日。

尿路感染

取马齿苋鲜品300 克（或干品120～150 克），红糖90 克，将马齿苋鲜品（干品加水浸泡2 小时后）洗净切碎，和红糖一起放入砂锅内加水煎，水量以高出药面为度，煮沸30 分钟后去渣取药汁约500 毫升，趁热服下，服后睡觉盖被出汗，如症状未完全消除，可用同样方法再服1～2 剂，每日3次，每次1 剂。

治尿路感染或用鲜马齿苋60g，鲜车前草30g，水煎服，每日1 剂，连服5～7 日；或马齿苋60g，甘草6g，水煎服，每日1 剂。

带状疱疹

鲜马齿苋捣烂，敷患处，每日6 次，疗程3～12 日，一般使用7 日，直至治愈。

治黄疸

鲜马齿苋60g，煎汤，每日服3 次，连服5～7 日；或鲜马齿苋绞汁，每次约30g，用开水冲服，每日1 剂。

急性荨麻疹

取鲜马齿苋200～300 克，加水1500 毫升，煎取汤液1000 毫升左右，内服100 毫升（小儿酌减），每日2 次，余渣再加水适量煎沸，捞弃残草，稍温擦洗患处。

皮肤溃疡

取鲜马齿苋1000 克，加入白酒、水各500 毫升，煎至400 毫升，成人早晚各食熟马齿苋约120 克，食后饮药汁50 毫升，小儿酌减，服完1 剂未愈者，可另用鲜马齿苋250 克（或视溃疡大小而定），洗净泥土，放臼中捣烂，装于纱布袋内，用手压匀如饼状，敷于患处，每日1 换，外敷比内服疗效尤为迅捷可靠。

扁平疣

鲜马齿苋100 克洗净捣烂成为泥状，用纱布包好，擦患部3～5 分钟，擦至皮肤发红为止，每日早晚各擦1 次，10 天为1 疗程。如患部疣体未消失，可再擦1 疗程。 小儿百日咳：取鲜马齿苋200～300 克，水煎2 次，合并滤液，浓缩到100～150 毫升，每日1 剂，分3 次口服，7 日为1 疗程。

阑尾炎

取鲜马齿苋一把，洗净捣汁，取30g，加温开水100g，白糖适量，调服，每日服2～3 次，每次100g，连服5～7 日；或取干马齿苋60g，蒲公英60g，先水煎2 次，然后将2 次煎液混合，再煎熬浓缩为200g，每日服2 次，每次100g，连服3～5 日。

糖尿病

干马齿苋100g，水煎2 次，早晚分服，1 日1 剂，连续服用。

肺结核

鲜马齿苋250g，大蒜头适量，水煎代茶饮，长期饮服。

细菌性痢疾和滴虫性肠炎

鲜马齿苋750g，洗净干蒸3～4 分钟，捣烂取汁，每次服汁50g，一日3 次；或用洗净的马齿苋挤汁，加等量蜂蜜，用开水冲服；或取干马齿苋20～25g，扁蓄、苦参各25～40g，水煎，分2 日早晚空腹温服。

肛门肿痛

马齿苋、三叶酸草等量，煎汤熏洗，1 日2 次。

赤白痢疾

鲜马齿苋120g，粳米100g，同煮成粥，加食盐少许，分2次食之，连食5～7日；或干马齿苋60g，水煎后加适量红糖服，每日1 剂，连饮5～7 日。

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新鲜马齿笕，能治前列腺，一周即愈

前列腺炎是种常见病，有尿急、尿频、尿白粘液，小腹坠胀感。西医常主张使用菌必治静脉滴注，很难根治，往往反复发作，使得病菌产生耐药性，让医生举手无措，这里介绍一个偏方，共分享

【配方】：新鲜马齿笕500克。

【用法】：把上药洗净捣烂，用纱布包好挤出汁。

【服法】：加少许白糖和开水一起喝下，每早晚空腹喝。

【效果】：一周即愈。

患前列腺炎，用鲜马齿笕，捣烂取汁饮，一周病即痊愈。

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马齿苋食疗八法

马齿苋粥

材料：马齿苋50 克，红米100 克， 食盐、酱油各适量。

做法：将马齿苋洗净、切碎，水煎取汁， 与红米同煮粥， 调人适量食盐、酱油， 早、晚餐温热服食。

功效： 用于赤白痢疾及产后气血调之积结等症。

马齿苋蛋白羹

材料：马齿苋250 克，鸡蛋2个。

做法：将马齿苋洗净， 捣烂绞汁，与鸡蛋清搅匀， 冲人沸水。每日分2 次用沸水服用。

功效： 用于赤白带下等症。

鲜马齿苋白蜜汁

材料：鲜马齿苋1000克，白蜜30 毫升（ 或白糖适量）

做法：将马齿苋用温开水洗净榨汁， 加人白蜜或白糖调匀。1 次服下，每日2次。

功效： 用于湿热或热毒痢疾、下痢赤白，里急后重， 肛门灼热，小便短赤等症。

马齿苋车前蜂蜜汤

材料：马齿苋、车前草各30克，蜂蜜3 0 毫升。

做法：将车前草水煎取汁， 蜂蜜调人后服用。

功效： 用于湿热泻痢、少食腹痛、小便短赤等症。

鲜马齿苋凉菜

材料：鲜马齿苋60克，大蒜泥10 克， 酱油、醋、味精各适量。

做法：将马齿苋洗净， 以沸水煮熟， 凉后调人大蒜泥、酱油、醋、味精拌匀，佐餐食用。

功效： 用于痄腮、腮部赤热肿痛，大便干结、小便短赤等症。

芝麻酱马齿苋

材料：马齿苋250克，豆腐干30克，酱油、食盐、白糖各适量。

做法：将芝麻酱用沸水调开，马齿苋洗净后用沸水烫开，切碎。豆腐干在沸水烫5 分钟后剁碎， 调人酱油、芝麻油、食盐、白糖、 拌匀，凉食。

功效：用于痈疮肿毒， 湿疹等皮肤病。

温馨提示

【食用禁忌】

马齿苋虽好却为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、鳖甲同食。凡脾胃虚弱，腹泻便溏之人忌食；怀孕妇女，尤其是习惯性流产的孕妇忌食，因与马齿苋性属寒滑，食用过多后，有滑利之弊。

【友情提示】

再好的东西，也别过量；凡是药物就有偏性，有偏性的东西就必然有适合和不适合的人群。马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。