比熬夜还伤肝的 4 件事,很多人还在做最后那件
2017年07月29日 08:09:18
来源:凤凰网综合 作者:丁香医生
说到肝脏,大家肯定不陌生。正常人的肝脏像一个全天候值守的工人,每时每刻都在运作,非常辛苦,而我们又生活在「酒文化」盛行的时代,很多时候肝脏还要忙着「解酒」。这样看来,肝脏确实容易受伤。但哪些事最伤肝?今天丁当请肝胆外科的王小满医生来谈谈。,
说到肝脏,大家肯定不陌生。正常人的肝脏像一个全天候值守的工人,每时每刻都在运作,非常辛苦,而我们又生活在「酒文化」盛行的时代,很多时候肝脏还要忙着「解酒」。这样看来,肝脏确实容易受伤。但哪些事最伤肝?今天丁当请肝胆外科的王小满医生来谈谈。
喝酒(供图/视觉中国)
大口喝酒,伤肝
俗话说,病从口入,日常生活中「伤肝」的事大多也跟吃有关。比如酒,就是伤肝的一把好手。酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛,然后再代谢为乙酸,乙酸最后代谢为水和二氧化碳。在这个代谢链条中,真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重:
轻的话,损伤肝细胞使肝酶(比如大家常说的转氨酶)从细胞内跑到血液里,所以很多人酒后查血会发现肝酶(转氨酶)升高。
重的话,肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为「肝硬化」,医学上叫做「酒精性肝硬化」,可能发展成肝癌。
大块吃肉,伤肝
吃得太好,脂肪过多,同样会伤肝。肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心,吃进肚子里的食物被胃肠道消化后,经过门静脉系统血液全部进入肝脏,然后被处理成人体能用的营养素。
肝脏有一定的代谢极限,如果你每天吃的都是大鱼大肉,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,而是作为库存积压在肝细胞内造成损害,这种情况就是「脂肪肝」。脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转,但如果长期不注意,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。
滥用药、乱吃药,伤肝
肝脏是有名的「解毒器官」,它参与了药物代谢,能分解有毒物质。如果你留意过药物说明书中「不良反应」一栏,就会发现相当多的药物写了一句话:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。所以,任何药物,都不要乱吃(包括所谓的「补药」),一定要在医生指导下吃,按照说明书介绍的方法来吃。
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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