52岁刘嘉玲原来是这样保养的 怪不得比同龄人年轻20岁

刘嘉玲

另外，嘉玲姐还特别喜欢滑雪，这项运动需要经过训练才能安全进行，看女神的动作如此娴熟，一定是滑雪“老司机”没错了。

刘嘉玲滑雪

滑雪是对人身心均有益外的一种运动。首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。

刘嘉玲滑雪照

其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。

刘嘉玲滑雪照

再次，滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感的让身心适应这种速度，且在运动中得到平衡，从而感觉到这是对人的心理素质的一种训练的时候，这种心理障碍也就随之消失了。

梁朝伟与刘嘉玲

这么好玩又健康的运动，嘉玲姐不仅自己很擅长，还和经常和老公一起体验呢！

二、护肤彩妆篇：

当然，除了运动经，嘉玲姐的护肤彩妆心得也不得不学。刘嘉玲特别喜欢徒步旅行，近期还去了沙漠感受火热的异国情调，沙漠的紫外线特别强烈，一不小心就会被晒黑晒伤，面对刺眼的阳光，刘嘉玲选择“全面武装”，在防晒方面毫不含糊。

刘嘉玲

帽子、围巾、墨镜通通上脸，看来嘉玲姐对于自己的肌肤是一直在小心呵护着。

刘嘉玲