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怎样提高智力 让宝宝更聪明的五种饮食 (3/6)
2011-12-25 08:59 评论 0人参与 0条评论
怎样提高智力 让宝宝更聪明的五种饮食
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2.叶酸 叶酸对神经系统的关键作用集中体现在胚胎发育的第2周到第9周。在这一阶段摄入充足的叶酸是非常重要的。为确保第2周(此时往往还没发现怀孕)有充足的叶酸摄入,应该从计划怀孕(怀孕之前可长可短的一段时间)即开始补充叶酸。含叶酸丰富的食物有动物肝脏、绿色叶菜等。现在一般都建议服用叶酸补充剂(每日400~600微克),因为天然食物中的叶酸利用率远不如人工合成的叶酸。

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