3.铁 铁是合成血红蛋白的关键原料，血红蛋白是血液中负责运输氧气的关键性载体。膳食缺铁导致的缺铁性贫血会使胎儿、婴幼儿的大脑缺氧，从而对其神经系统发育产生严重的、难以逆转的不良影响。孕妇每天应摄入25毫克铁。富含铁的食物主要有瘦肉类、动物肝脏、动物血液、蛋黄、加铁酱油、强化铁的面粉或奶粉等。对孕妇而言，还可以考虑补充维生素C，以促进铁的吸收。对较大婴幼儿而言，婴儿米粉以及其他一些强化铁的食物亦应选择。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
盘点娱乐圈25位最称职奶爸(组图)
独特视角！外国孩子怎么长大成人
高智商宝宝的10个经典表现(组图)
摄影师揭秘怀孕产子的母性(组图)
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立