张柏芝的运动减肥法

张柏芝篇

本来与谢霆锋终成爱侣的张柏芝应该是无比幸福的，却因为“艳照门”事件，弄得精神几近崩溃，不敢出门。幸亏她嫁了一个好男人，一个负责人的谢霆锋。在她最艰难的时刻，一句“有我在”确实胜过千言万语，一切的流言蜚语都不能再伤到她了。如今，看到的张柏芝是与谢霆锋无比恩爱的妻子，是带着儿子Lucas享受天伦的妈妈。

娱乐圈里一直刮着 “骨感美” 的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。2010年，张柏芝为生虎宝宝不怕变成虎背熊腰，那是因为她有减肥成功的秘诀。首先要忍住口腹之欲，另外减肥一定要配合运动，张柏芝一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。饮食+运动=可以减掉肥肉10斤。减肥一定不是轻而易举的事，一定会吃些苦头，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。

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