遗传、生活方式、体内毒素、年龄等因素都是影响肌肤的要素，美白更是一个全面而长期的功课。

正常肌肤

可能你的肌肤白皙如雪，或者你不经常到户外工作，不过这并不表示你永远不会产生斑点或者变黑。如果不注意肌肤的保养，斑点和暗沉同样会找上门。所以，保湿和修护型的美白产品是你应该关注和使用的护肤品之一。

暗哑肌肤

这类肌肤要使用加强抗氧化及保湿效果的美白产品，并要持之以恒。加强去角质是个不错的好方法，不过要注意选用温和的去角质保养品。另外要注意防晒。

斑点肌肤

使用全套的防敏美白产品是上策。对于比较偏向敏感肌肤的你，只要太阳一晒，就容易长出小痘痘或小斑点，因此更需要加强局部美白。

由里到外，调出“白美人”

美白是一个由内而外的护理工程，除了选择适合自己的美白产品外，还要注意保护肌肤免受紫外线的侵害，室内室外都要用防晒霜，一年四季都要做好防晒护理，尤其是炎热的夏天。

在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，尽量不要熬夜。平时生活中也要保持愉快的心情，还要记得多喝水。

饮食上要多吃一些富含维生素C 的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C 能减少黑色素生成，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃。

8步按成“白美人”

1．彻底洁净肌肤并使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美白产品均匀涂抹脸部。

2．用双手中指指腹在攒竹穴轻压1 次，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。

3．轻轻以中指指腹沿眉毛到丝竹空穴按压1 次，丝竹空穴位于眉毛和外眼角的眼眶骨中间。

4．从下眼缘到睛明穴轻压1 次，睛明穴位于眼部内侧，内眼角上方凹陷处。

5．继续用中指指腹从睛明穴轻移到四白穴轻压1 次，四白穴位于双眼正中央下约2厘米处。

6．中指腹轻移到迎香穴按压1次，迎香穴位于面部鼻翼外侧1厘米处。重复第2~6步3次。

7．用食指、中指、无名指，轻轻在脸部额头处按压。

8．沿着额头往脸中、下巴处按压。

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