白领女性的压力到底有多大？经常遇到类似的疑问“在高节奏的城市生活多年，有着一份薪水不错的工作，别人眼中应该属于衣食无忧的白领阶层，但经常失眠、头痛、郁郁寡欢，有时候甚至想摔东西骂人”专家解释这就是城市压力症。身体与心灵受到的压力，逐渐反应在脸部皮肤，松弛、憔悴、粗糙、黯沉等等问题都会显现。那么，我们是不是需要给肌肤压力找一个出口呢？答案是肯定的。

TIPS缓解精神压力：

爱上巧克力，吃掉压力

在办公包里装一块黑巧克力，能够及时减轻压力，因为可可精华能令人振奋，单是用鼻子闻，就能舒缓紧张心情，吃巧克力能缓解压力、抵抗老化。

午餐美容，为减压而生

大部分女性都希望在忙碌中找到属于自己的小天地，因此，午餐美容已经越来越流行。如果忙到实在没有时间去做美容，那么中午可对面部、眼周进行简单的按摩，皮肤会因此轻松不少。

像婴儿一样呼吸

一般来说，人们吸入肺部的氧气，7% 直接被皮肤消耗。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习呼吸——使全身充满氧气并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸，每天至少5次。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。