睡前为眼部减压

7、睡前为眼部减压

如果你习惯了睡前用眼药水缓解疲劳和压力，不妨在此之前试试用双手给眼部减压。将双手掌心相对搓热，将手掌覆盖在脸上，让掌心的劳宫穴正对眼部。重复三到五次，眼部的疲劳缓缓消失，还有助于睡眠。

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