做一个腰部测试

只有腰龄跟实际年龄相仿或者更年轻，才能让你时刻年轻态。如果这个测试还让你觉得不够信服，不妨做一个弯腰摸脚趾的动作，如果觉得费劲、身体紧绷得难受， 双手距离脚趾还有很大一段距离，甚至腰有点疼，那么你真得反省一下了，你的腰龄不是超标，就是已经在超标的危险边缘了。腰部“敌人”大揭发若你以为多运动 就可以让腰部保持年轻，那还远远不够， 许多让你意想不到的小事情也可以对你的腰造成致命的“摧残”，让你的“腰龄”变大。